Dantų svarba žmonėms yra savaime suprantama, tačiau taip pat lengva ignoruoti dantų priežiūrą. Žmonės dažnai turi palaukti, kol jų dantis reikės „pataisyti“, kol jie gailisi. Neseniai Amerikos žurnalas „Reader's Digest“ atkreipė dėmesį į penkis sveikus protus, kaip išlaikyti sveikus dantis.
1. Valykite siūlą kiekvieną dieną. Dantų siūlas gali ne tik pašalinti maisto daleles tarp dantų, bet ir užkirsti kelią įvairioms dantenų ligoms bei slopinti bakterijas, kurios sukelia lėtinę infekciją ir didina širdies ligų, insulto ir plaučių ligų riziką. Naujausi tyrimai rodo, kad dantų valymas šepetėliu, siūlu ir burnos skalavimo skysčiu gali sumažinti dantų apnašas 50%.
2. Baltas užpildas gali būti netinkamas. Baltas sintetinis užpildas keičiamas kas 10 metų, o amalgaminis užpildas gali būti naudojamas 20% ilgiau. Nors kai kurie stomatologai abejoja pastarųjų saugumu, eksperimentais įrodyta, kad išskiriamo gyvsidabrio kiekis yra nedidelis, o to nepakanka intelektui, atminčiai, koordinacijai ar inkstų funkcijai pakenkti, nepadidins demencijos ir išsėtinės sklerozės rizikos.
3. Dantų balinimas yra saugus. Pagrindinis dantų baliklio komponentas yra karbamido peroksidas, kuris burnoje bus suskaidytas į vandenilio peroksidą. Medžiaga tik laikinai pagerins dantų jautrumą ir nepadidins burnos vėžio rizikos. Tačiau šio metodo nereikėtų naudoti per daug, kad nepažeistumėte emalio ir nesukeltumėte dantų ėduonies.
4. Nuvalykite liežuvį, kad pagerintumėte halitozę. Blogas burnos kvapas rodo, kad bakterijos skaido maisto likučius ir išskiria sulfidą. Valant liežuvį galima ne tik pašalinti maisto dalelių susidariusią „plėvelę“, bet ir sumažinti kvapą skleidžiančius mikroorganizmus. Niujorko universiteto tyrimas parodė, kad liežuvio valymas du kartus per dieną po dviejų savaičių sumažino halitozę 53%.
5. Reguliariai darykite dantų rentgeno nuotraukas. Amerikos odontologų asociacija siūlo, kad dantų rentgeno spinduliai turėtų būti atliekami kartą per dvejus ar trejus metus, jei nėra ertmių ir paprasto siūlo; Jei sergate burnos ligomis, darykite tai kas 6-18 mėn. Vaikų ir paauglių apžiūros ciklas turėtų būti trumpesnis.
Paskelbimo laikas: 2021-09-30